Ráð við heilahristingi

Alma veitir upplýsingar til þeirra sem eru með viðvarandi einkenni eftir heilahristing svo þeir geti tekið ábyrgð á bata sínum og lífi sínu!

Þó að sérhver heilahristingur sé einstakur, þá er til allsherjarlausn!

Ég get hjálpað þér að verða betri.

Þetta námskeið er fyrir þig ef þú…

• þú fékkst heilahristing fyrir að minnsta kosti fjórum vikum síðan, en þú átt enn við vandamál að stríða.
• þrátt fyrir mikla viðleitni hefur ekkert sem þú hefur reynt hingað til orðið til þess að þú losnar við einkenni heilahristings.
• þjáist af höfuðverk, þokusýn, ljósnæmi og/eða jafnvægisvandamálum.
• ert foreldri unglings sem hefur fengið heilahristing.
• mTBI sjúklingar
• PCS sjúklingar
• upplifað Whiplash

Námsskrá

Byrjað er á klukkutíma zoom samtali um stöðu þína og einkenni þín við Ölmu. Þú munt leggja grunninn að bata þínum, svara spurningum og tala um streitu, mat, svefn, ljósnæmi og aðrar áskoranir.

Alma mælir með að þú hafir vikulegt samtal til að fá persónuleg verkefni og mat svo þú náir fullum bata eins fljótt og auðið er.

Kröfur

• þú verður að vera tilbúinn að leggja á þig vinnuna.
• vera reiðubúin að breyta sjónarmiðum og þínu hugarfari.
• vera tilbúin að fara eftir plani sem virkar og gera það sem krefst svo að þér líði betur.

Ertu reiðubúin að taka yfir stjórnina á þínu lífi?  JÁ!

Það er enginn betri dagur til að byrja en akkúrat í dag.

Nú keyrum við á þetta, rétti tíminn er núna!

Alma er ekki læknir, meðferðaraðili, ráðgjafi eða sjúkraþjálfari. Sem lífsþjálfari hefur hún persónulega gengið í gegnum þetta sem og núna nýlega með unglingsdóttur sinni.  Hún er hér til að hjálpa með því að veita þér þá þekkingu sem þú þarft, þar sem hún hefur séð af eigin raun hvað heilahristingur getur verið erfiður þér og þínum nánustu.  Þú þarft ekki að fara í gegnum erfitt ferli því það hefur hún nú þegar gert. Þú getur verið viss um að hlutirnir muni lagast og Alma er hér til að segja þér að með réttu verkfærunum mun hún leiðbeina þér að því lífi sem þú átt skilið, lífi án heilahrinstingskvilla.